Psiholog Marcel Nițan. Depresia sezonieră

Share

Tweet

Share

Share

Email

Comentarii

Depresia sezonieră (tulburarea afectivă sezonieră) este un tip de depresie ale cărei simptome apar și dispar aproximativ în aceeași perioadă a anului, fiind relaționată cu schimbarea anotimpurilor; cel mai frecvent ea apare la sfârșitul toamnei sau începutul iernii și încetează primăvara sau vara. Episoadele depresive pot apărea și vara dar acestea sunt mai puțin frecvente decât cele de iarnă.

Semnele și simptomele tulburării afective sezoniere

Tulburarea afectivă sezonieră nu este considerată o tulburare distinctă ci un tip de depresie care prezintă un tipar recurent (repetitiv ) de manifestare sezonieră. Pentru a fi diagnosticată cu tulburare afectivă sezonieră, este necesar ca o persoană să  îndeplinească toate criteriile pentru depresia majoră și apariția acestora să coincidă cu schimbarea anotimpurilor, timp de cel puțin doi ani. Pentru stabilirea diagnosticului, depresiile sezoniere trebuie să fie mult mai frecvente decât orice depresii nesezoniere.

Simptomele depresiei majore

-dispoziție tristă în cea mai mare parte a zilei, aproape în fiecare zi;

– lipsă de valoare sau sentiment de lipsă a valorii personale;

– energie scăzută;

–pierderea interesului pentru activități care, anterior, produceau plăcere;

–probleme de somn;

– modificări ale apetitului alimentar sau ale greutății;

– lentoare sau agitație;

–dificultăți de concentrare, de menținere a atenției;

–gânduri frecvente legate de moarte sau de sinucidere.

Depresia de iarnă este caracterizată de:

– energie redusă;

-nevoie sporită de somn (hipersomnie);

– mâncat excesiv asociat cu creștere în greutat

–poftă de carbohidrați (zaharuri, glucide) 

– retragere socială (senzație de ”hibernare”).

Simptomele depresiei de vară (mai puțin frecventă decât cea de iarnă) sunt:

– poftă de mâncare scăzută asociată cu scăderea în greutate;

– insomnie;

– agitație;

– anxietate;

– episoade de comportament violent.

Există patru categorii principale de tratament pentru tulburările afective sezoniere: psihoterapia, medicația antidepresivă, terapia prin lumină (fototerapia) și administrarea de vitamina D. În funcție de situație, acestea pot fi folosite separat sau în diferite combinații.