Raluca Hada, o tânără care de 5 ani și-a schimbat viața radical. Luptătoare, ambițioasă și cu multă determinare, Raluca și-a încercat norocul în arta fitness-ului și a și reușit. Deși este la început în acest domeniu care pune stăpânire pe tinerii din România, Raluca deja face ravagii, adjudecându-și medalii și locuri pe podium la competițiile unde participă. Ce a determinat-o să treacă de la o viață „normală” la o viață super sportivă, aflăm în rândurile de mai jos.
1. Adrian Soporan: Fă o mică prezentare!
Raluca Hada: Numele meu este Raluca Hada și... mă ghidez după un motto care sună cam asa: "Viața este cel mai bun profesor"
2. A.S: De când pasiunea pentru fitness?
R.H: Pasiunea pentru fitness a început în urmă cu aproximativ 5 ani. Totul a pornit de la o gastrită de care nu reușeam să scap, indiferent de medicamentația pe care o luam și nu reușeam să-mi îmbunătățesc sănătatea.Practic, această pasiune s-a născut dintr-o necesitate. Mi-a placut foarte mult mediul în care se organizează concursurile și pașii pe care trebuie să îi urmezi pentru a ajunge la performanță.
3.A.S: Ce te-a determinat să te apuci de acest sport, care a devenit ulterior, un mod de viață?
R.H: Cel care în ziua de astăzi este în dreapta mea, m-a inițiat în acest sport și a devenit mentorul meu. Știind situația mea medicală, mi-a facut un plan alimentar. Am fost de acord cu planul alimentar propus, pentru că am început să mă simt din ce în ce mai bine, dar să și pierd în greutate, ceea ce m-a motivat să continui. Având experiență în acest domeniu, mi-a propus să merg împreună cu el la sala de fitness, unde se antrena. Am acceptat, a început să îmi placă și am continuat. Timp de 4 ani m-am antrenat singură, el continuând să îmi tot schimbe planurile alimentare. După un timp am început să îmi fac singură aceste planuri alimentare, însă sub supravegherea lui. Pot să îți mărturisesc că pare simplu și frumos, însă pentru mine e strict si frumos. Da pentru nivelul de competiție este diferit și antrenamentele se schimbă în permanență și nu sunt făcute la voia întâmplării. Nu reușeam să îl înțeleg când se pregătea de concurs… mi-l
amintesc și acum când ieșeam în oraș, își lua caserolele cu mâncare, însă acum roata s-a întors. După 3 ani de antrenamente, fără vreun motiv anume am zis: Da, anul acesta o să merg la concurs. Da, vreau să văd prin ce a trecut el și ce înseamnă o pregătire, vreau să înțeleg de ce mereu avea caserolele cu mâncare la el.
4. A.S: Care au fost pașii să ajungi până aici?
R.H: Antrenamentele, alimentația și odihnă, un trio perfect. Nu îmi este lene niciodată și nici prea foame ca să îmi îndeplinesc visul. Îmi petrec un timp util în sala de fitness alături de coach Hilda, iar pentru partea de alimentație citesc câte ceva în fiecare zi pentru a-mi îmbunătăți cunoștințele și în cele din urmă și aplic ceea ce citesc.
5.A.S: Este costisitor să participi la competiții?
R.H: Da, este costisitor să participi la competiție, dar momentul în care ai ajuns acolo este cea mai mare satisfacție și plăcere, indiferent de sacrificiile pe care le-ai făcut că să ajungi până acolo.
6. A.S: Din ce este format un costum de concurs?
R.H: Costumul de competiție este alcătuit din două piese, sutien și bikini, făcut după anumite reguli. Pantofii sunt speciali pentru
competiții, achiziționati din străinătate. Iar în afară de aspectul fizic, înainte de urcat pe scenă ca și detalii, ar mai fi accesoriile, machiajul, coafura și vopseaua autobronzantă.
7. A.S: La ce concursuri ai participat până acum?
R.H: În 2016, am participat la prima competiție la Reghin în care am obținut locul 2 și după câteva luni am participat la a doua competiție unde am obținut locul 3.
Am avut emoții la ambele competiții. Din păcate, la categoria la care participasem, women psyche, era cea mai grea categorie și concurentele erau într-un număr mic.
Accidentări nu am avut multe. Pot să spun că au fost nesemnificative, până
la problema cu piciorul și anume: meniscul fisurat și probleme la coloana vertebrală în zona lombară. Până în prezent am reușit să construiesc încet și sigur pentru că prefer lucrurile de lungă durată. În anul 2018 problema cu piciorul a început să se accentueze, aveam dureri mari și uneori probleme în timpul mersului. Nu voiam sub nici o formă să abandonez sau să mă retrag din acest sport și am decis că este timpul să îmi iau un antrenor personal. O persoană care să mă poată ajuta în această problemă. Cum l-am selectat? Selecția a durat… piața este plină de instructori personali și trebuie să îl alegi pe cel mai potrivit. Având habar într-o oarecare măsură despre acest sport, am vizualizat multe pagini social media de personal trainer din Cluj Napoca. M-am decis asupra celui care din luna aprilie, inclusiv astăzi, este în dreapta mea. A fost sportiv de performanță și fost arbitru al Federației Române de Culturism și Fitness, couch Hilda Tersanszki. Când am început colaborarea cu dânsa, în luna aprilie, starea sănătății mele după cum am precizat anterior, nu a fost una favorabilă pentru mine și în special pentru a continua pregătirea, pentru a urca din nou pe scenă. În urma investigațiilor din luna aprilie trebuia să îmi operez piciorul însă nu au vrut acest lucru și nu am acceptat. Nu am fost de acord și nu am făcut-o nici până în prezent. Am mers pe mâna doamnei și nu regret nicio clipă. Recunosc că nu a fost simplu deloc și aveam dureri, nu puteam executa exerciții dar mereu a fost și este lângă mine. Atât atunci cât și în prezent, antrenamentele concepute de dânsa sunt personalizate pentru nevoile mele și sunt o provocare frumoasă. După patru luni de colaborare cu diamna antrenor, am făcut o altă investigație pentru picior, medicul spunând-mi că nu mai este caz de
operație și să continui.
8. A.S: Ce premii ai câștigat?
R.H: Am participat în 1 septembrie la Campionatul Național care a avut loc la Arad, unde am obținut titlul de campion național. O săptămână mai târziu am participat la București la competiția Tiger Classic Diamond Cup, un concurs internațional unde am obținut medalia de bronz. Pentru categoria mea, am fost singurul participant din România și am avut o concurență pe măsură, emoțiile fiind mult mai mari. A fost o experiență frumoasă și am văzut care sunt minusurile mele și ceea ce trebuie să îmbunătățesc. Pregătirile mele continuă alături de coach Hilda, care este alături de
mine în permanență, atât în sala de fitness cât și în timpul liber.
9. A.S: Concursuri la care vei parti-cipa pe viitor?
R.H: Am închis calendarul competițional pentru anul 2018, an care a fost foarte darnic cu mine. Încep pregătirile pentru anul 2019 și vreau să îți spun că nu voi mai participa la concursuri din România și mă retrag din
Federația Română de Fitness și din clubul din care fac parte. Nu voi intra în detalii despre toate țările și concursurile la care voi participa.
10. A.S: Dorești să mulțumești cuiva?
R.H: Aș dori să fac niște mulțumiri unor persoane fără de care nu aș fi reușit. Mulțumesc tatălui meu care este în puterea mea și mă sprijină mereu. Mulțumesc mentorului meu, Coach Hilda Tarnavschi, Oliviei Bălan pentru superbele costume și nu în ultimul rând vreau să aduc mulțumiri, medicului ginecolog cât și medicului ortopedic și de asemenea fizioterapeutului meu alături de care îmi voi continua pregătirile.
Articole similare
Adaugă un comentariu
Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.
