Rubrica pentru copii, adolescenți, părinți și bunici: sănătatea mintală la vârsta adolescenței

Rubrica pentru copii, adolescenți, părinți și bunici: sănătatea mintală lavârsta adolescenței – Larisa Nițan 

Se apreciază că majoritatea problemelor de sănătate mintală debutează înaintea vârstei de 25 de ani. Acest tip probleme sunt frecvente la persoanele tinere, dar unele dintre ele sunt mai severe sau se manifestă o perioadă mai lungă de timp decât altele. Un studiu a scos în evidență că una dintre patru dintre femeile tinere (18 -25 de ani) a manifestat o problemă de sănătate mintală în ultimul an și că una din douăsprezece au prezentat tulburări severe, care au afectat activitățile zilnice, cum ar fi învățarea, munca sau sarcinile gospodărești.

Cele mai stresante situații specifice adolescenței târzii și tinereții sunt finalizarea studiilor, găsirea unui loc de muncă, mutarea de la domiciliul familiei și obținerea independenței financiare. Aceste schimbări firești sunt mai dificil de gestionat dacă există probleme de sănătate mintală.

Dar, ce se poate face?

prevenirea problemelor de sănătate mintală prin identificarea semnelor/simptomelor de avertizare timpurie a acestora;

solicitarea ajutorului în situațiile în care apare lipsa de speranță sau sentiment de pierdere a controlului asupra gândurilor și comportamentelor;

formarea de obiceiuri sănătoase.