Pentru a ține diabetul sub control, o persoană trebuie să depună eforturi continue, care consumă o cantitate semnificativă de timp: măsurarea nivelului glicemiei, consemnarea cantităților de alimente consumate pentru a putea doza insulina, planificarea fiecărei mese și asigurarea nevoilor fiziologice obișnuite.
În acest context, gestionarea sănătății mintale pare să aibă o prioritate scăzută; totuși, această ordine a priorităților se poate modifica dacă acceptăm că o mulțime de aspecte ale vieții de zi cu zi, cum ar fi felul în care gândim, ne simțim sau alegem strategii de gestionare a stresului, felul în care interacționăm cu alte persoane poate face ca planul de control al diabetului să fie mai simplu sau mai complicat.
Gândurile, emoțiile, credințele și atitudinile pot afecta sănătatea noastră fizică. Problemele de sănătate mintală netratate pot agrava diabetul, iar problemele cu diabetul pot agrava problemele de sănătate mintală.
Așa cum am prezentat în mai multe articole anterioare, depresia este o tulburare mintală caracterizată de dispoziție tristă și de pierderea interesului pentru activitățile care provocau satisfacție înainte de debutul tulburării. În situația diabetului, dispoziția depresivă și pierderea interesului se pot referi la funcționarea la locul de muncă, la viața familială și la controlul diabetului. Când diabetul nu poate fi controlat, există riscul să apară complicații cum ar fi afecțiuni cardiovasculare sau neurologice.
Persoanele cu diabet zaharat au de două până la trei ori mai multe șanse de a manifesta depresie în raport cu persoanele fără diabet. Pe de altă parte, doar între 25 și 50 de procente dintre persoanele diagnosticate cu diabet zaharat și care au depresie sunt diagnosticate ca atare și primesc tratament. S-a dovedit că și medicația, și tratamentele complementare sunt eficiente. Dar, fără intervenții specifice, depresia asociată diabetului poate agrava situația.
Simptomele depresiei pot varia de la forme ușoare până la forme severe și includ:
• sentimente de tristețe sau goliciune interioară;
• pierderea interesului pentru activitățile preferate;
• consum de alimente în exces sau scăderea poftei de mâncare;
• dormit prea mult sau prea puțin;
• dificultăți de concentrare sau de luare a deciziilor;
• senzație de oboseală;
• lipsă de speranță, iritabilitate, anxietate sau vinovăție;
• dureri de cap, crampe sau probleme digestive;
• gânduri de sinucidere.
O persoană afectată de diabet care crede că prezintă simptomele diabetului trebuie să ia legătura cu un specialist în sănătate mintală pentru a iniția cât de repede este posibil tratamentul psihologic, medicamentos sau combinat al tulburării. Cu cât mai repede este inițiată intervenția, cu atât mai mult va crește nivelul calității vieții și capacitatea de a controla diabetul.
În articolul următor vor fi prezentate informații despre stresul și anxietatea provocate de diabet și despre modul în care acestea pot fi gestionate.
Adaugă un comentariu
Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.
