Pagina medicală din Ziarul 21 va avea o rubrică nouă: Masa cu bucate – de luni, 22 mai 2023.
Dr. Ioan Hanes: Ce este corect să mâncăm dimineața ?
Conform nutriționiștilor, ar trebui să avem în mod regulat trei alimente de bază: cereale, fructe și produse lactate la care putem adăuga și diferite surse de proteine. Cel mai important este micul dejun pentru copii și adolescenți pentru că favorizează performanța școlară și starea de bine mentală, dar și pentru cei mai sensibili pentru că previne anxietatea și ajută în prevenția depresiei.
Mai multe amănunte despre recomandările specialiștilor în ceea ce privește micul dejun puteți citi de luni, 22 mai în Ziarul 21, la toate punctele de difuzare a presei.
Adaugă un comentariu
Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.
